Recomendaciones para protegerse de la alta radiación solar en Guatemala

Vida | Por: Claudia Castro | Actualizado el: 27 febrero 2023 8:58 am

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: En la imagen un niño tomando agua de una botella y bajo la sombra. (Crédito: Envato/aliona2194)

Es importante la protección de alta radiación solar en Guatemala que se siente en algunas horas al día para evitar padecimientos.

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Con la llegada de marzo 2023 es importante que las personas estén alertas por los cambios de clima, principalmente por la alta radiación solar en Guatemala que se está sintiendo y es importante protegerse y acá te daremos algunas recomendaciones.

Recomendaciones para protegerse de la alta radiación solar en Guatemala

Febrero está terminando y las altas temperaturas en algunos lugares del país comienzan a sentir los efectos de la época seca que llegará pronto al país.

Por ello el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología de Guatemala (Insivumen) da algunas recomendaciones.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: En la imagen satelital del mapa de Guatemala. (Crédito: Insivumeh)

Cuidados por alta radiación solar en Guatemala

En los últimos días de febrero y primeros de marzo pronostica Insivumeh un ambiente cálido y soleado en la mayor parte del país.

Sin embargo, advierten que habrá alta radiación solar al mediodía y durante la tarde, por lo que sugieren una mayor protección.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: En la imagen un niño jugando con agua. (Crédito: Envato/Unai82)

Consejos para protegerse de los rayos solares

La Organización Mundial de la Salud da algunas recomendaciones por la exposición a las radiaciones ultravioleta (UV), que puede causar padecimientos en la piel.

Limitar el tiempo que se pasa bajo el sol de mediodía.
Preferir la sombra.
Usar prendas protectoras, como un sombrero de ala ancha para cuidar ojos, rostro y cuello.
Usar lentes de sol cerradas a los lados que den una protección de 99% a 100% contra las radiaciones ultravioleta A y B.
En las zonas de la piel que no estén cubiertas por la ropa, untar abundantemente y renovar con frecuencia un filtro solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30+.

La mejor protección se logra resguardándose a la sombra y vistiendo ropa protectora en vez de aplicar filtros solares.
Proteger a bebés y niños pequeños: siempre se debe mantener a los niños a la sombra.
También es importante que mantengas hidratado a las mascotas y no las expongas al sol.