Productos y alimentos básicos que no pueden hacer falta en las despensas de los guatemaltecos

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Productos y alimentos básicos que no pueden hacer falta en las despensas de los guatemaltecos

Vida | Por: Karen Koo | Actualizado el:
Productos y alimentos básicos que no pueden hacer falta en las despensas de los guatemaltecos

Recuerda mantener en casa productos de categorías básicas.

Aquí encontrarás algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta para preparar una despensa en casa y contar con los alimentos y productos básicos.

Sin duda es muy importante que los guatemaltecos se encuentren preparados ante cualquier situación como el distanciamiento socialcuarentena con una despensa básica en casa.

A continuación te damos algunas sugerencias de productos alimentos de primera necesidad que debes mantener en la despensa de tu hogar. ¡Toma nota! y prepara la lista del supermercado para abastecerte.

¿Qué productos y alimentos básicos debo de mantener en la despensa del hogar?

1. Cereales y granos

Los granos y cereales son los ingredientes principales de muchos platillos, estos alimentos son fuentes de proteína de origen vegetal y fibra. ¡Qué chilero! Además, aportan vitaminas minerales para mantener el funcionamiento de tu cuerpo adecuadamente.

Productos y alimentos básicos que no pueden hacer falta en las despensas de los guatemaltecos

Algunas de las opciones saludables de granos y cereales que puedes tener en tu despensa son arroz, maíz, cebada, quinoa, avena, cereal de maíz y pasta precocida.

2. Alimentos enlatados

Estos productos son una excelente opción para mantener en casa, ya que se encuentran listos para consumir. Atún, frijol, sardinas, compotas dulces y vegetales son algunos de los alimentos enlatados que no pueden hacer falta en casa.

Recuerda guardar las latas de alimentos en un espacio fresco y con poca luz, esto beneficiará la conservación y estado de los productos.

3. Jabón y productos de limpieza

¡Pilas pues! Mantener la casa limpia no es una tarea sencilla, pero es de suma importancia para cuidar la salud de toda la familia. Para mejorar las condiciones y ambientes de tu hogar puedes utilizar productos básicos de limpieza como cloro, detergente líquido, esponja y jabón para platos, desinfectante y limpiador de pisos y ventanas.

Productos y alimentos básicos que no pueden hacer falta en las despensas de los guatemaltecos

No olvides agregar a tu despensa una reserva de jabón líquido o en barra para manos con el que podrás eliminar la suciedad y mantener una buena higiene personal.

4. Botiquín de casa

El botiquín de primeros auxilios no puede hacer falta en tu hogar y debe contar con medicamento y productos frescos, etiquetados y fuera del alcance de los más pequeños.

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Algunos de los medicamentos que te recomendamos mantener en tu botiquín y despensa son alcohol etílico y gel, gasas, vendas, analgésicos para controlar la fiebre y dolor de cuerpo, antiinflamatorios, suero oral, así como crema para picaduras o quemaduras. Además, es muy importante que verifiques constantemente la fecha de caducidad de todos los productos.

No olvides mantener frutasverduras y agua pura embotellada para seguir una alimentación balanceada y cuidar de tu salud y la de tu familia. ¡Pilas pues! Comparte esta información con todos tus seres queridos.

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