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Recetas que puedes preparar con mango en Guatemala

Rocio Cetino20 febrero 2025 14:03 pm
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Recetas que se pueden preparar con mango en los hogares guatemaltecos

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Foto 1: Olla con mangos en miel. Foto 2: Vaso con fresco de mango. Foto 3: Mangos verdes con limón, pepita y chile. (Créditos: FB/ Sandra Sagastume / Getty Images / Nutrición Consciente).

Estas son cinco recetas que puedes preparar con mango en Guatemala que son ideales para complacer todos los gustos y sabores.

Te compartimos estas 5 recetas que puedes preparar con mango en Guatemala, las cuales destacan por ser muy fáciles y por adaptarse a la temporada de calor en nuestro país.

Estos platillos los puedes hacer con mango tommy, una fruta que se produce en Guatemala y cuya cosecha se concentra en los meses de febrero a junio en varios departamentos del país. ¡Aprende más en la nota!

Recetas que puedes preparar con mango en Guatemala

Helado de mango

Para esta receta se pueden utilizar mangos frescos o congelados. La clave para obtener una textura cremosa es usar nata con un alto porcentaje de materia grasa y seguir un proceso de batido adecuado. Los ingredientes que necesitas son: 1 mango maduro, 200 ml de nata para montar (35% de materia grasa), 50 gramos de azúcar y una pizca de sal.

Preparación del helado de mango

  • Pelar el mango y triturar la pulpa hasta obtener un puré.
  • En un recipiente amplio, mezclar el puré con la nata, el azúcar y la sal.
  • Batir hasta integrar bien los ingredientes.
  • Verter la mezcla en un recipiente con tapa y refrigerar por 2 horas.
  • Si se cuenta con heladera, mantecar la mezcla por 10 minutos. De lo contrario, remover cada 2 horas y repetir el proceso 3 veces más para evitar la formación de cristales de hielo.
  • Antes de servir, dejar reposar a temperatura ambiente por 10 minutos.
  • Recetas que puedes preparar con mango en Guatemala
    Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: En la imagen aparecen dos vasitos con helado de mango. A la par, un mango partido en trocitos. (Créditos: ROMAN ODINTSOV de Pexels).

    Mangos en miel

    Esta receta es muy popular durante la Cuaresma en Guatemala, aunque se puede preparar en cualquier época del año. Los ingredientes que necesitas son: 12 mangos pequeños, 3 tazas de agua, ½ tapa de panela, 2 rajas de canela, 3 clavos de olor, 5 pimientas gordas y 3 hojas de naranja.

    Así se preparan los mangos en miel

  • Lava y pela los mangos, haciendo una pequeña hendidura en cada uno.
  • Precocinalos con poca agua y una raja de canela.
  • En otra olla, hierve el agua con panela, canela, clavos, pimienta y hojas de naranja.
  • Cuando la miel esté lista, agrega los mangos y cocina hasta que estén suaves.
  • Deja enfriar antes de servir.
  • Receta para hacer Mangos en Miel

    Los mangos en miel destacan por ser un postre guatemalteco delicioso que se endulza con panela y se distingue rápidamente por su color amarillo.

    Ceviche de mango

    Esta versión tropical del ceviche combina el dulzor del mango con sabores cítricos y frescos. Para este platillo necesitarás: Mangos Tommy en sazón, un aguacate, un limón, una cebolla morada, un chile pimiento, un cilantro y 2 cucharadas de salsa inglesa.

    Preparación del ceviche de mango

  • Pela y corta el mango en cubos pequeños.
  • Pica la cebolla, el chile pimiento y el cilantro.
  • Mezcla todos los ingredientes en un recipiente.
  • Agrega el jugo de limón, la salsa inglesa y sal al gusto.
  • Incorpora el aguacate en cubos y mezcla con cuidado.
  • Receta-del-ceviche-de-mango-al-estilo-guatemalteco

    Receta del ceviche de mango al estilo guatemalteco

    Estos son los pasos para preparar la deliciosa receta del ceviche de mango al estilo guatemalteco, el cual es un platillo tropical en Guatemala.

    Fresco de mango

    Esta bebida es natural y refrescante, ideal para los días calurosos en Guatemala y es popular en lugares como la aldea El Jabalí, municipio de Santa Lucía Cotzumalguapa en Escuintla. Los ingredientes que necesitas son: Mangos Tommy maduros, agua pura, azúcar al gusto, hielo.

    ¿Cómo preparar fresco de mango?

  • Lava, pela y corta el mango en trozos pequeños.
  • Licúa con agua hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Endulza al gusto y agrega hielo antes de servir.
  • receta-fresco-de-mango-escuintla-guatemala

    Receta para hacer fresco de mango de Escuintla, Guatemala

    No más excusas para aguantar el calor, acá te compartimos una deliciosa receta para hacer un fresco de mango, el cual es una bebida de Escuintla.

    Mango con limón, pepita y sal

    Este bocadillo es una de las opciones más populares en las calles del país, escuelas y ferias. Prepararlo es muy sencillo, solamente debes seguir este procedimiento: Pela el mango y córtalo en tiras largas y delgadas, luego exprime jugo de un limón sobre los trozos. Espolvorea pepita molida y sal al gusto, y si lo deseas, agrega chile cobanero o un poco de consomé en polvo para realzar el sabor. ¡Una delicia!

    (Foto: Joanna Riquett)

    Receta de mango con limón, pepita y sal de Guatemala

    Seguramente conoces a la perfección el olor y sabor del delicioso mango con limón, pepita y sal de Guatemala, te dejamos la sencilla receta.

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    Referencias

  • Helado de Mango. Bonviveur.es. Recuperado el 20 de febrero de 2025 de su página web.
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