Beneficios de contar con áreas de deporte y actividad física en el trabajo

El ejercicio es una muy buena opción para mantener un estilo de vida saludable y los gimnasios son lugares adecuados para realizar actividad física. TELUS International Guatemala es una empresa que ha destacado por sus instalaciones dedicadas al bienestar de sus empleados. Actualmente, cuentan con un área de gimnasio y deporte para mantener a sus colaboradores activos y motivados. Si quieres formar parte de su equipo, puedes aplicar a sus plazas bilingües y trilingües.

Beneficios de realizar actividad física

Ir al gimnasio de forma regular es una alternativa para evitar enfermedades, controlar el peso y mantener una rutina saludable. Existen distintos beneficios que influyen en la salud y mejoran tu actitud.

1. Incremento de energía

Además de tener un tiempo para ti y despejar la mente, practicar ejercicio físico mejora tus niveles de productividad. ¡Te sentirás listo para una rutina de trabajo!

2. Mayor concentración y creatividad

Es importante contar con un horario regular y rutina de ejercicios que te permitirán concentrarte en cada uno de los entrenamientos y mejorarán tu rendimiento en los estudios y trabajo.

(Foto: TELUS International Guatemala)

3. Reducción del estrés y tensiones acumuladas

Realizar actividad física, por lo menos 30 minutos diarios, reduce los niveles de cortisol ayudándote a relajarte y a descansar mejor.

4. Una vida más saludable

Podrás trabajar y cuidar de tu apariencia física, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.  También, te interesarás por una mejor alimentación y optimizar tu metabolismo.

Al ser parte del equipo de trabajo de TELUS International Guatemala cuentas con diferentes beneficios para tu salud e instalaciones cómo: área de descanso, cuarto zen, canchas de fútbol, salones de belleza, clínica médica, entre otros. ¡Una buena oportunidad para trabajar en una comunidad comprometida por tus necesidades!