Cómo prepararte para subir volcanes en Guatemala

Por Guatemala.com Foto: Christian Hartmann Photography/K'ashem

Aunque pareciera fácil, escalar volcanes requiere de condición física y mental. Por esta razón, decidimos hacer una lista de consejos para que te prepares de la mejor manera antes de conquistar una cumbre. Foto: Lavaxpedition

Condición física

La clave principal para subir un volcán es la resistencia, por encima de la fuerza y la potencia muscular. Debes ejercitarte como cualquier otro deporte, puedes salir a caminar, correr y hacer series de sentadillas. Foto: Fitbit Blog

Alimentación y descanso

La clave principal para subir un volcán es la resistencia, por encima de la fuerza y la potencia muscular. Debes ejercitarte como en cualquier otro deporte: puedes salir a caminar, correr y hacer series de sentadillas. Foto: Pixabay

Preparación mental

Una clave para el ascenso hasta la cumbre es ir ya preparado mentalmente, ya que llegar a la cima requiere bastante tiempo en muchas ocasiones. Necesitas paciencia, la cual será recompensada con las vistas. Foto: Grupo Fuego

De poco a mucho

Tu primera aventura puede ser un volcán de baja dificultad, para que ganes experiencia. Conforme el tiempo, puedes ir elevando el nivel de dificultad poco a poco hasta conquistar el volcán más alto. Foto: Lavaxpedition/Lulú Morales

Informáte antes del ascenso

Si ya tienes planificado un viaje, uno a dos días antes revisa cómo estará el clima en el lugar y las rutas para llegar. También prepara tu equipo y la alimentación que llevarás. Foto: Grupo Fuego

El día del ascenso

Disfruta del ascenso, siempre avisa a tus seres queridos por dónde estarás. Sigue las instrucciones del guía y baja todo lo que subas contigo. Foto: Grupo Fuego