Recomendaciones y equipo para escalar volcanes en Guatemala

Si estás interesado en comenzar en el mundo del montañismo, estas recomendaciones y equipo para escalar volcanes en Guatemala te servirán de ayuda. Tómalas en cuenta antes de preparar tu primera escalada o ascenso y ¡feliz cumbre desde ya!

Aunque pareciera fácil, escalar volcanes requiere de condición física y mental. También debes de estar preparado con el equipo adecuado, no importando cuál volcán sea, ya que el clima y las circunstancias pueden variar en cualquier momento.

Recomendaciones para escalar volcanes en Guatemala

Todas estas recomendaciones y el equipo siempre varían según el ascenso que vas a hacer, si es de asalto (un día) o es para acampar en la cima del volcán.

• Acata las medidas de prevención y protocolos por mal tiempo o incidencias temporales.
• Siempre pasa a la municipalidad de la localidad y deja tus datos personales e informa en qué lugar estarás.
• Si es tu primera vez, debes ir con guía o alguna persona de la localidad que conozca la ruta.
• Sigue las instrucciones de los guías o líderes.
• Lleva las cosas lo mejor empacado posible en una sola mochila, evita llevar bolsas plásticas en las manos.
• Investiga sobre el clima del volcán uno o dos días antes e infórmate de cómo es la ruta del lugar que visitarás.
• Todo lo que lleves dentro de la mochila debe de ir en bolsas plásticas. En caso de lluvia, solo el exterior se mojará y tus cosas estarán protegidas del agua.
• Nunca separarte del grupo con el que vas, ya sea de amigos o de expedición.
• No tires basura, baja todo lo que utilices.
• Acata las normas de la comunidad.
• De ser posible, no alteres el ecosistema con música a todo volumen, recuerda que hay animalitos y nosotros como humanos estamos de visita en el lugar.

¿Qué llevar al escalar volcanes?

Vestimenta y equipo

La siguiente lista es sobre el equipo que debes llevar, tomando en cuenta si se trata de una estadía o travesía corta o larga.

• Mochila adecuada, de dos tirantes. Evitar llevar las que tienen dos correas como tirantes. Tus hombros de los agradecerán después.
• Carpa de para invierno —depende de la cantidad de personas—.
• Sleeping bag —mejor si es térmico—.
• Nylon y lazo para reforzar la carpa en caso de lluvia o mucho viento.
• Frazada térmica.

Mientras que el el caso de la vestimenta e implementos, lo más recomendable es establecer con la investigación o experiencias de amigos, qué clima es el predominante al volcán que vas. Por ejemplo, el equipo para llevar a los del oriente del país por lo general es distinto al que llevarás al occidente.

• Gorro para el frío.
• Gorra.
• Evita vestir prendas de lona o algodón, porque no se secan rápido.
• Zapatos botas de montaña.
• Chumpa rompevientos.
• Uno o dos sudaderos gruesos, depende de tu comodidad.
• Camisas térmicas.
• Medias o calcetines de lana para la noche.
• Pañuelo o buff para cubrirte la cara.
• Bufanda.
• Lentes oscuros o bien, algunos que te ayuden para proteger los ojos por el fuerte viento.

Alimentación e hidratación

Calcula los tiempos de comida, según los días en que realizarás el ascenso, recomendamos lo siguiente:

• Comida enlatada como atún, sardina.
• Panes con jamón, pollo, etcétera.
• Fruta.
• Bocadillos de marcha (dulces, semillas, barritas).
• 2 litros de agua por día como mínimo o 1 litro de bebida rehidratante.

Otros accesorios

• Navaja multiusos.
• Botiquín de primeros auxilios.
• Brújula.
• Linterna y baterías extra.
• Bastones.
• Cuerda.
• Bloqueador solar.

Qué hacer en caso de…

Mal de montaña

Puedes sufrir mareos, náuseas o vómitos, dolor de cabeza o dificultad respiratoria debido a la reducción de la presión atmosférica y niveles bajos de oxígeno. Lo primero que debes de hacer si sufres del mal de montaña es detenerte o descender a una altitud menor, haciendo el menor esfuerzo físico posible.

Informa a tu guía y amigos de tu condición actual. En equipo sabrán qué hacer para responder a tu situación, si se diera el caso de esperar más del tiempo o regresar.

Lesiones

En caso de algún esguince o alguna caída en una roca, siempre es recomendable que lleves dentro de tu botiquín vendas, alcohol, curitas y desinflamatorios para aliviar estas lesiones. Recuerda que una lesión de tobillo o de otras articulaciones pueden resultar en algo más serio. Antes de ir a un volcán, refuerza con ejercicios para ganar fuerza.

Hipotermia

El caso más extremo es la hipotermia, un descenso de la temperatura corporal entre 32 y 35ºC, siendo los signos más frecuentes: temblores frecuentes, cansancio, piel fría e hiperventilación. Es aquí cuando una frazada términa puede marcar la diferencia. Por ser un material que no se moja, ayudará a que el mismo calor de la persona no salga al ambiente.

Siempre debes llamar a los cuerpos de socorro, pero mientras llegan, protege a la persona de cualquier fuente de frío, quítale toda la ropa mojada, calienta la parte central del cuerpo y trata de mantener el nivel de la temperatura de la persona afectada.

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